Manger santé sans être découragé!

Bon! Une nouvelle année commence avec de nouvelles résolutions et si tu es comme moi, tu en as beaucoup, mais tu en réalises très peu! (oupss!) J'ai toujours eu un petit muffin autour du ventre et j'ai toujours été à l'aise avec! J'adore la bouffe et jamais je n’arrêterais de manger les choses que j'aime puisque je crois que dans la vie, il faut profiter de chaque douceur culinaire! Mais là, le petit muffin s'est transformé en gros gâteau et ça.. c'est un problème!

Pas question pour moi de me mettre à manger du poulet, riz, brocoli trois fois par jour parce que c'est sur que je fais une dépression et que deux jours plus tard je vide une boîte de pop corn et je dévalise le Bulk Barn! J'ai donc acheté le livre Zéro Diète 2. C'est quoi ça Zéro Diète? C'est 100 recettes qui sont bonnes pour la santé et franchement délicieuses! En passant des trois repas par jour, aux desserts et aux collations, ça m'a vraiment appris 1. à cuisiner! 2. à bien manger tout en restant motivé!

Ma recette préférée en sans aucun doute les barres tendre chocolat et à la noix de coco!! C'est super bon, ça prend 2 minutes à préparer et en plus ça donne environ une vingtaine de barres tendres! Donc, j'économise de l'argent, j'achète le tout en vrac c'est donc plus écolo et en plus c'est DÉLICIEUX.

Si tu n’es pas du genre à aimer cuisiner et que la seule chose que tu sais faire c'est un bon vieux Kraft Diner et bien j'ai la solution pour toi! Zéro Diète fait aussi sa gamme de plats congelés et pour vrai, ils sont excellents. TU DOIS essayer le poulet à la thaïe sauce aux arachides et le porc au cari rouge et lait de coco, c'est tout simplement DÉLECTABLE!!!!!!!!! En plus, c'est une bonne alternative pour les lunchs et les portions par repas sont très suffisantes. Il y a aussi une gamme de collations congelées comme des biscuits au chocolat et des muffins, toute SANTÉ!! Tu peux te procurer ces petites merveilles en ligne sur le site internet de Zéro Diète ou dans les succursales Nautilus Plus, un peu partout au Québec. 

Moi qui adore les pâtes, mais qui déteste les pâtes de blé entier, j'ai trouvé une alternative santé! (YESSS!) Les pâtes de quinoa de la marque Go Go Quinoa sont excellentes pour la santé et super bonnes au goût. Même texture que les pâtes régulières, mais vraiment moins de calories. En plus, tu peux les acheter en vrac chez Bulk Barn, un plus pour la planète :) 

Perso, je ne capote pas avec le fitness et toutes ces affaires-là, mais depuis que je mange mieux, je vois vraiment une différence sur mon énergie et ma digestion et J'ADORE ça! Je me gâte une fois de temps en temps avec une bonne grosse portion de pâte ou un bon Mcdo et ça me suffit amplement. Je compare ça au bon petit verre de vin que les gens se permettent le vendredi soir: une petite douceur! 

Pssstt: j'ai déjà perdu 10 livres en deux semaine grâce à cette petite merveille!!!

Bonne appétit 😋